Μειώστε τη βλάβη που προκαλείται από το κάπνισμα

Μειώστε τη βλάβη που προκαλείται απόκάπνισμα
1. Πετάξτε το 1/3 του τσιγάρου, και τα πιο επιβλαβή πράγματα είναι αργότερα.
2. Μην καπνίζετε βρεγμένα τσιγάρα, ο κίνδυνος καρκίνου θα διπλασιαστεί.
3. Όλοι πρέπει να θυμούνται ότι όταν καπνίζετε, δεν μπορείτε να σβήσετε το τσιγάρο μέχρι τη μέση και να συνεχίσετε να καπνίζετε, κάτι που θα κάψει πλήρως τις βλαβερές ουσίες.
4. Προσπαθήστε να καπνίζετε ανάμεικτα τσιγάρα αντί για flue-cured καπνό. Όσο πιο απλή είναι η παραγωγή, τόσο λιγότερες επιβλαβείς ουσίες.
5. Πίνετε άφθονο νερό μετά το κάπνισμα για να βοηθήσετε στην αποτοξίνωση.
6. Επιλέξτε ένα σετ καπνίσματος, η πλαστική θήκη τσιγάρων με φίλτρο είναι επίσης καλή, αν είναι δυνατόν, μπορείτε να αγοράσετε ασημένια μύτη φίλτρου, το ίδιο το ασήμι αποτοξινώνεται, το αποτέλεσμα θα είναι καλύτερο, ο ναργιλέ μπορεί να περάσει το μονοξείδιο του άνθρακα μέσω του νερού για σύντομο χρονικό διάστημα, η νικοτίνη μπορεί να μερικώς διαλυμένο στο νερό και το δηλητήριο θα είναι μικρότερο.
7. Πρέπει να βάλουμε τα καινούργια τσιγάρα για λίγο πριν το κάπνισμα, γιατί θα προστεθούν πολλά χημικά πρόσθετα, κόλλες και υλικά συσκευασίας τσιγάρων στη διαδικασία παραγωγής τσιγάρων, αυτά τα πράγματα θα είναι 2500 με 10000 τσιγάρα το λεπτό. Η ταχύτητα είναι εντελώς κλειστή μέσα στη ταμπακιέρα. Επομένως, όταν ανοίγουμε την ταμπακιέρα, την εξατμίζουμε πρώτα στον αέρα και στη συνέχεια την καπνίζουμε μετά από περίπου τρία ή τέσσερα λεπτά, γεγονός που θα μειώσει σημαντικά τη βλάβη του καπνίσματος.
8. Επιλέξτε τσιγάρα χαμηλής πίσσας μεταξύ χαμηλής πίσσας και υψηλής πίσσας. Η πίσσα είναι η κύρια ουσία στα τσιγάρα που βλάπτει την ανθρώπινη υγεία και προκαλεί καρκίνο στον άνθρωπο και δεν είναι εύκολο να αποβληθεί από τον ανθρώπινο οργανισμό.